יועצת שינה לתינוקות

מחזירה לך את הלילות הרגועים

אם את שואלת את עצמך למה התינוק לא רגוע?
מה את יכולה לעשות כדי לקבל את הלילות שלך בחזרה? 
ושאלת השאלות – איך קמים מחר לעבודה?!
אל דאגה, אני איתך,
הלילות שלך הולכים להשתנות ממש בעוד כמה ימים.

רוצה לחזור לישון בלילה

או מלאו את הטופס

הדרך ליצירת שגרה רגועה מתחילה באיבחון אופי התינוק,
והכרת המאפיינים היחודיים שלכם.
בתוך כמה ימים, גם אתם תחזרו לישון בלילה.

נעים מאד, שמי מאיה רופא ואני יועצת שינה לתינוקות, פעוטות וילדים עד גיל 6.

אמא לשיר (9), ולעומר (7). כששיר נולדה, חוויתי בעצמי את הלילות הבלתי נגמרים, התשישות והעייפות.
אחרי שניסיתי כמה טיפים ושיטות שעזרו רק באופן זמני מאד, פניתי ליועצת שינה שהכירה לי את התחום ועזרה לי להבין שזו השליחות שלי בחיים:

לעזור לכמה שיותר הורים לגדל את התינוק בצורה שפויה ורגועה.

בעזרת הניסיון האישי שלי, וההכשרה לליווי שינה במכללת "עידן ההורות" סייעתי לאינספור הורים להחזיר לעצמם את השליטה בחיים.

שיטת הטיפול שלי לא משאירה תינוק בוכה ללא מענה.
הדרך ליצירת שגרה רגועה עוברת דרך הכרת המאפיינים הייחודיים של התינוק ושלכם,
והליווי שלי מבוסס על שיטת האינטליגנציה הרגשית וההבנה שכל תינוק הוא יחיד ומיוחד.

אבחון

לכל תינוק/ת אופי משלו,
ולכן יש שיטות שונות להרגיע אותו.
אני אפגש איתכם
כדי לאבחן את התינוק/ת
ולבנות את מפת ההדרכה הנכונה עבורכם.

הדרכה

אחרי שזיהיתי את אופי התינוק/ת, אדריך אתכם כיצד להרגיע אותו/ה, ולשחרר אותו/ה מהרגלים בעייתיים כמו הירדמות במיטה שלכם, הירדמות עם הבקבוק או הירדמות רק על הידיים.

לילה טוב!

לאחר ההדרכה אהיה במעקב צמוד אחר הרגלי השינה של התינוק/ת, אוודא ששעות השינה שלו/ה מתייצבות, ואיתן גם שעות השינה שלכם.

אמהות רגועות מספרות

Anat Eisenberg
קרא עוד
בשיחת היכרות שעשינו אמרת לי שבסוף התהליך נלביש את דור אחרי המקלחת , נשכיב אותו במיטה והוא פשוט ירדם לבד . אני גיחחתי לי בלב ולא האמנתי שזה יכול להיות ... אחרי שלושה שבועות של תהליך איתך זה אכן קרה ודור ישן לילות רצופים עם הרדמה עצמית כיפית ופשוטה! מאיה יקרה , תודה על הסבלנות , הדאגה, המקצועיות והנתינה . את הפכת לנו את החיים! מאושרת בשביל דורציק שלנו שבזכותך הענקנו לו הרגלי שינה שימשיכו איתו לכל החיים. ממליצה לכולם לעבוד איתך ! את באמת משהו מיוחד ! תודה תודה תודה
Aviv Eisenberg
קרא עוד
מאיה מהממת!!!!!!!! פניתי אליה כשברבור עוד היה יחסית קטן בן חצי שנה וידעתי שאני רוצה שהילד ידע להירדם ולישון טוב ולחסוך לכולנו חודשים של ׳סבל׳ וחוסר שינה. היא לימדה אותנו איך ללמד אותו פשוט להירדם בעצמו, לבד בתהליך קסום שהיה פשוט מדהים לראות אותו ולחוות אותו. היא ליוותה אותנו במשך חודש שלם, הכירה את הבית והמשפחה והיתה שם תמיד כדי לתמוך, לפרגן, לעודד, לייעץ ובעיקר ללמד. אני ממש מרגישה שלימדנו את ברבור מה זה לדעת לישון. היום הוא בן 8 חודשים והוא ישן לילות שלמים ונרדם בקלות בלי מלחמות והבית פשוט שקט ורגוע. היא פשוט מקצועית ויודעת מה היא עושה ומה היא אומרת וממש נתנה לי ביטחון בתהליך הזה במיוחד בתור אמא פעם ראשונה שהגיעה ממש חברת ביטחון. מאיה מושלמת ומהממת ואני ממליצה בחום ענק!!! באמת שלא האמנתי שזה יכול להיות ככה וזה פשוט קרה! עם הקשה והתמדה וזה פשוט תענוג 🙂 תודה ענקית על הכל!
Hila Lavi
קרא עוד
מאיה נכנסה לחיים שלי לפני שנתיים וחצי שהילד שלי היה בן 3 חודשים אחרי מפגש איתה כבר ראיתי את היחס המקצועיות ההדרכה לייעוץ שינה ליוותה אותי בכל התהליך באדיבות וסבלנות שאין כמותה הילד שלי היום בן שנתיים ו 8 עם סדר יום מופלא בזכות מאיה המדהימה והעברתי את הידע גם לילדה שלי אז תודה מאייה על הכל את מדהימה !!
Adi Stern
קרא עוד
אחד האתגרים הגדולים שחווינו בחודשים האחרונים עם ליבי היה ענייני השינה, עד לפני חודש הוא עדיין ישן במיטה שלנו (וכפועל יוצא נרדם רק בנוכחותנו) ושתה אינספור בקבוקים כל לילה... ההרגשה שחייבות לעשות שינוי היתה קריטית, גם בשביל הבטיחות וגם כדי שכולנו נישן יותר טוב בלילה. החששות סביב העניין היו רבים - איך נגמול אותו מהבקבוקים? איך הוא יקבל את זה שהוא ישן בתוך מיטה סגורה? איך נפרד מלהיות כל-כך קרובים בלילה? ולאור השיטות ששמענו עליהן, איך נעמוד בזה אם הוא יבכה ויצרח שעות?? היה לנו ברור שלא נעמוד בזה וששיטה כזו לא מתאימה לנו ושאין סיכוי שניקח ייעוץ מהסוג הזה. ואז מצאנו את מאיה, שגם היא לא דוגלת בשיטות מהסוג הזה של זבנג וגמרנו אלא בתהליך שמתרחש מתוך הקשבה ומתן מענה לצרכים של הילד. מאיה הובילה אותנו צעד צעד, בסבלנות והקשבה אמתית, הפחתנו את כמות הבקבוקים לכמעט אפס, ליבי נרדם לבד וישן במיטה שלו רגוע ונינוח. וגם אנחנו נזכרנו מה זה לישון יותר משעתיים ברצף! ממליצות בחום על מאיה שלאורך הדרך גם תרמה מהידע והניסיון שלה מעבר לשינה, ונתנה את הביטחון כדי שהתהליך יצליח! תודה ענקית (-:
Maria Ivanova
קרא עוד
ממליצה בחום , מאיה ליוותה אותי ואת הבת שלי בת שנה וארבעה חודשים בתהליך לא פשוט והתוצאות וההישגים הם מדהימים: הילדה עברה למיטה משלה(מיום הלידה היא לא ידעה מה זה) הילדה (והאמא) נגמלה מההנקה הילדה ישנה לילה שלם ( בעבר הייתה מתעוררת כל שעה!!) וכל זה בפחות מחודש, תוך מעקב יומי אחרי דפוסי ההירדמות והשינה, זיהוי בעיות והתערבות , גישה מקצועית ואמפטית , אודות למאיה חל שיפור ניכר באיכות השינה ואיכות החיים של כל המשפחה. המון תודה למאיה! ❣
Ortal Jacobi Kapon
קרא עוד
מאיה פשוט הצילה לנו את הלילות מלילה שישנו בלחץ שעתיים רצוף אנחנו מצליחים לישון לילה שלם (כמעט) מעבר לליווי הצמוד והתמיכה היומיומית מאיה מקסימה, קשובה ואכפתית מומלצת בחום ❤
Noa Rice
קרא עוד
מאיה מדהימה!! הנסיכה שלי היא לגמרי סוג של אתגר 😆, תינוקת עקשנית , דעתנית ועם פוטינציאל שינה שואף לאפס. מקרה פחות שגרתי.. מאיה כל כך עזרת לנו בכל כך הרבה שלבים, והיה באמת קשה ; גמילה מהנקה, הפרדה של שינה והנקה, מעבר למיטת תינוק (ממיטת ההורים!) , כאבי שיניים, סדר יום , תזונה .. עם כזאת סבלנות ומאור פנים! עם גישה מדהימה שלגמרי מתאימה את עצמה לאישיות של התינוק/ת , תמיד זמינה ותמיד עם חיוך ! כמה הרגעת אותי והיית שם בשבילי ברגעים קשים והרבה מעבר למה שסוכם..! התקדמנו לאט ובטוח .. אז נכון שאנחנו עדין לא בשלב של הירדמות עצמית אבל, הנסיכה ישנה את מספר השעות שהיא אמורה ובמיטה שלה!!! מבחינתנו הישג משמעותי ביותר!!!!! תודה רבה לך מדהימה שאת!! כל כך שמחה שנפגשנו ! אין כמוך ! ❤❤❤❤❤
Ella Shabtay Moscona
קרא עוד
עברנו ליווי אישי עם מאיה, זה היה תהליך שלמדתי ממנו המון. דיברנו יום יום, קיבלתי כל כך הרבה כלים , טיפים, אוזן קשבת, תמיכה נפשית שכל אמא צעירה צריכה בצעדיה הראשונים. הבייבי שלי יודע להירדם לבד, אפס בכי, הוא לא מכיר משהו אחר וזה הכל בזכותה. היה לי קשה להיפרד אחרי הליווי ! עד כדי כך. סבלנות, הקשבה והכלה, הכל משתלם. ממליצה פלוס פלוס פלוס.
Adi Golombick
קרא עוד
מעבר לכך שמאיה מקסימה, היא מאוד מקצועית ונתנה לי כלים רבים וטובים להרדמה נעימה ושינה ארוכה. מאיה ליוותה אותנו ללא שיפוטיות והתאימה את התהליך אלינו. ממליצה בחום!!!
הקודם
הבא

השירות של מאיה רופא - יועצת שינה לתינוקות

ניווט במסע ההורות יכול להיות מתיש, במיוחד כאשר הבייבי שלך מתקשה לישון. אבל תהיו בטוחים שאתם לא לבד, וחשוב מכך, יש פתרון.

כיועצת שינה מוסמכת לתינוקות, אני עובדת בשיתוף פעולה הדוק איתך ועם משפחתך, להבין את הצרכים והנסיבות הייחודיים שלך, ולספק פתרונות שינה מותאמים ויעילים עבור תינוקך. המטרה שלי היא לא רק לשפר את שנתו של תינוקך, אלא גם להשרות בך אמון כהורה, ולכוון אותך להבין את דפוסי השינה והסממנים של תינוקך.

במהלך השנים עבדתי עם אינספור משפחות, כל אחת עם האתגרים הייחודיים לה. ראיתי את כוחה של שינה טובה – ההשפעה המיידית שלה על מצב הרוח, הבריאות וההתפתחות של התינוק, וכיצד היא משנה את כל המשפחה. יש אמת אוניברסלית שכל הורה יודע: כשהתינוק שלך ישן, כולם ישנים.

מגיל חמישה חודשים, הגישה שלי עדינה, אמפתית, והכי חשוב, מוצלחת. אני מציעה תוכניות שינה המותאמות לגיל ולשלב ההתפתחותי של תינוקך ותמיכה מתמשכת בשלב היישום.

אבל השירותים שלי מתרחבים מעבר לייעוץ שינה בלבד. מדובר בטיפוח מערכת יחסים בינך לבין תינוקך, בניית בסיס שינה בריא שיועיל לילדך במשך שנים רבות. מדובר בהצטיידות בידע ובכלים לקבלת החלטות מושכלות, ומדובר בדאגה לכך שגם אתם תקבלו את המנוחה שאתם צריכים ומגיעה לכם.

שאלות נפוצות על יועצת שינה לתינוקות

יועצת שינה לתינוקות מתמחה בהבנה, הערכה ושיפור דפוסי השינה של התינוק. ליועצת יש ידע מקיף בפיזיולוגיה של שינה, ניהול התנהגותי וטכניקות שונות לאימוני שינה. המטרה הסופית היא לעזור להורים ליצור הרגלי שינה בריאים עבור התינוקות שלהם, ובכך לשפר את הרווחה הכללית של המשפחה כולה.

אחד התפקידים העיקריים של יועצת שינה לתינוקות הוא לבצע ניתוח יסודי של הרגלי השינה הנוכחיים של התינוק, שגרותיו וסביבתו. זה כרוך בהבנת לוח השינה של התינוק, שגרת השינה, סביבת השינה וכל בעיה או אתגרים שהמשפחה חווה כעת.

לאחר שיש הבנה מקיפה של דפוסי השינה של התינוק ואורח החיים של המשפחה, מתכננים תוכנית שינה מותאמת אישית. תוכנית זו אינה גישה חד-משמעית המתאימה לכולם אלא אסטרטגיה מפורטת, מותאמת אישית, המתחשבת בגיל, מזגו ושלב ההתפתחות של התינוק, כמו גם את מטרות המשפחה וסגנון ההורות של התינוק.

יישום תוכנית השינה הוא תהליך שיתופי. יועצת השינה מנחה ותומכת בהורים לאורך כל הדרך, נותנת הנחיות ברורות, עונה על שאלות ומתייחסת לחששות. הדבר כולל עדכונים קבועים כדי לעקוב אחר ההתקדמות ולבצע התאמות נדרשות.

אם התינוק שלך מתקשה להירדם, מתעורר ממחזורי שינה, יועצת שינה לתינוקות יכולה לעזור. היועצת יכולה לסייע גם אם אתם עוברים משינה משותפת, מעבירים את תינוקכם מעריסה למיטה, או מתמודדים עם הפרעות שינה אחרות כגון רגרסיות שינה.

יועצת שינה לתינוקות יכולה לעבוד עם תינוקות מגיל חמישה חודשים, מניו בורן ועד פעוטות. עם זאת, הגישה והאסטרטגיות המשמשות יהיו שונות בהתאם לגיל הילד, שלב ההתפתחות והצרכים הספציפיים של הילד.

תוכנית שינה פותחה על סמך ניתוח יסודי של הרגלי השינה הנוכחיים של תינוקך, שגרותיו והסביבה, כמו גם אורח החיים והמטרות של משפחתך. זוהי אסטרטגיה מותאמת אישית הלוקחת בחשבון את הגיל, מזגו ושלב ההתפתחות של תינוקך.

מסגרת הזמן יכולה להשתנות בהתאם לבעיות השינה הספציפיות, גיל הילד ומזגו, והעקביות של המשפחה ביישום תוכנית השינה. חלק מהמשפחות רואות שיפורים תוך מספר ימים, בעוד שאחרות עשויות להימשך מספר שבועות.

בהחלט! יועצת שינה לתינוקות מלווה ותומכת בך לאורך תהליך היישום, תספק הנחיות ברורות, תענה על שאלותיך ותבצע התאמות לפי הצורך.

כן, יועצת השינה מוסמכת בשיטות שינה בטוחות. היועצת נותנת עדיפות לבטיחות ולרווחתו של תינוקך בכל העצות והאסטרטגיות.

רוצה לחזור לישון בלילה
לשליחת הודעה
רוצה לחזור לישון בלילה?
שלחו הודעה וגם אתם תחזרו לישון בלילה >>
דילוג לתוכן